Jornal de strangefrezzy, 12 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020

56,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 outubro 2020:

1281 kcal

Gord: 56,89g | Prot: 52,37g | Carbs: 142,61g. Café da Manhã: Le Crobag Schoko-Croissant. Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Brownie, Blaubeeren. mais...

1881 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...

Ganhando 1,4 kg por Semana

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