Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 53,98g | Prot: 61,87g | Carbs: 112,82g.
Café da Manhã: Метрополис Пирожное Вишневое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Сыр Российский, Слобода Майонез, Укроп, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Снежный Краб. mais...
|
|
1574 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L_e_n_k_a__P_e_n_k_a
|