|
Ne yaptıysam işe yaradı. Gidiyor direnç kilolar 😊🙏
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 55,91g | Prot: 64,97g | Carbs: 137,70g.
Café da Manhã: Mlife Tarhana Cipsi, Badem, Ceviz, Susamlı Simit, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Patlıcan Salatası, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Gün Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma, Bal. Jantar: Haşlama. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
12 out 20 por membro: EνA
|
12 out 20 por membro: ebrulicbn
|
12 out 20 por membro: GÛL XEVİER
|
12 out 20 por membro: ebrulicbn
|
12 out 20 por membro: arencan111
|
Hııt cardiyoya başladım ve haftada bir iki öğün beslendim.Tek öğün beslenmeye devam ettim. Bi de kendimi sitrese sokmadım veremiyorum diye.
12 out 20 por membro: ebrulicbn
|
Olan var olmayan var 😂😂Ne mutlu size tebrik ederim.. 👏👏
12 out 20 por membro: s.spmz
|
Sabredince gerçekten oluyor 😊 2,3 haftadır gram gram veriyordum. Darısı başınıza 🙏
12 out 20 por membro: ebrulicbn
|
Aminnnnnn... 🤲 Gram gram benden gidiyor bu aralar 🙄🙄 olucak insallah inanıyorum 💪
12 out 20 por membro: s.spmz
|
12 out 20 por membro: ebrulicbn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ebrulicbn
|