Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 110,50g | Prot: 173,49g | Carbs: 114,55g.
Café da Manhã: Сахар, Банан, Бургер Кинг Рожок, Ленивые Голубцы, Рассольник, Яйцо, Яйцо. Almoço: Яблоко, Курица Вареная. Jantar: Яйцо, Сало, Курица Вареная. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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