Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 56,80g | Carbs: 215,26g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Almoço: Radis, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Pomme, Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Courgette, Chair à Saucisse. Lanches/Outros: Houmous, Auchan Gressins au Romarin. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fan42
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