Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 50,78g | Prot: 77,54g | Carbs: 126,06g.
Café da Manhã: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Telur Balado, Kentang Rebus. Almoço: Tahu Isi, Telur Dadar, Pakcoy, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Pakcoy, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Pepaya. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Esteira - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurul Rohmawati
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