Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 83,55g | Carbs: 222,93g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Almoço: Nasi Putih, Telur, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jengkol, Daun Katuk. Jantar: Energen Oat Milk, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Captain Oats Rolled Oats. Lanches/Outros: Pepaya, Chitato Sapi Bumbu Bakar, Pizza Hut Garlic Bread, Kue Bawang. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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