Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 63,61g | Prot: 110,92g | Carbs: 179,72g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Margarina, Sobrecoxa de Frango, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Mandioca Frita, Farofa Temperada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Macarrão, Camil Feijão Branco , Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
|
|
2573 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raquel_silvestre
|