Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 40,88g | Prot: 78,17g | Carbs: 287,55g.
Café da Manhã: Cappuccino, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza de Pepperoni (36 cm). Almoço: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Polenta (Cozido). mais...
|
|
2650 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raquel_silvestre
|