|
Had too many calories yesterday but still managed to move the scale a little. Going on a day trip with some walking when we get there. I will get some walking in.
|
91,0 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 97,10g | Prot: 58,16g | Carbs: 21,15g.
Café da Manhã: Ziggy Marley's Coco'Mon Cold-pressed Coconut Oil - Organic, Sugar Free Calorie Free Chocolate Syrup, Heavy Whipping Cream, Whipped Butter, French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Almoço: Tabasco Spiced Smoked Snack Sticks (Package), Beef Pepperoni Sticks. Jantar: Broccoli Cheddar Soup, Cooked Mushrooms, Thin Sliced Fully Cooked Bacon, Deli Swiss Cheese Slices, Hamburger Patty. Lanches/Outros: Merlot Wine. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaime30024
|