|
вес уходи )
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 97,40g | Prot: 122,26g | Carbs: 158,22g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Индолина Бедро Индейки Бескостное, Запеченный Картофель, Кабачок, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Укроп, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Дыня, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Сливы. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 11 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|