Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 46,17g | Prot: 148,24g | Carbs: 164,80g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paulista Iogurte Natural. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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