Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 42,23g | Carbs: 180,17g.
Almoço: Kuning Telur Matang, Tempe Orek, Finna Kerupuk Udang, Nasi Kuning. Jantar: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Cimory Fresh Milk Full Cream, Es Krim Coklat , Pepaya, Semangka, Kue Bolu, Bolu Pisang. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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