Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Gord: 95,59g | Prot: 157,17g | Carbs: 202,00g.
Café da Manhã: Phd Protein Bar 75Г Phd, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Помидоры Черри, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Авокадо Авокадо. Almoço: Phd Protein Bar 75Г Phd, Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Яблоко Красное , Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Jantar: Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Панчо Торт Прага, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|