Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 67,49g | Prot: 103,91g | Carbs: 165,51g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Творожно-Сырный Пирог. Lanche da Tarde: Meleno Торт Тирамису, Сахалин Рыба Икра Кеты, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Jantar: Малина, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 23 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Banho - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|