Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 94,51g | Prot: 106,49g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Butterbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Almoço: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , YFood Cold Brew Coffee. Jantar: Olivenöl, Pilze, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Lanches/Outros: Schwarzwälder Kirschtorte, Milchkaffee. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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