Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3037 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 80,59g | Carbs: 420,32g.
Café da Manhã: Café, Cremille Requeijão Cremoso , Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Quaker Milharina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Crua, Feijão Carioca Cozido (TACO), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Lanches/Outros: Skol Cerveja. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de psilva23
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