Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 4,80g | Prot: 21,10g | Carbs: 179,50g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis. Almoço: Tumis Caisimn/Sawi Hijau, Nasi Putih. Jantar: Tumis Caisimn/Sawi Hijau, Nasi Putih. Lanches/Outros: Khong Guan Cream Crackers. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apm1308
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