Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Gord: 87,42g | Prot: 142,43g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Бараний Фарш, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Гречка, Капуста. Jantar: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Bonduelle Кукуруза, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Вечерний Коктейль. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ailyana
|