Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 34,85g | Prot: 57,58g | Carbs: 148,54g.
Café da Manhã: Naranjas, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Vivo Galletas de Salvado. Almoço: Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollin, Zapallo Italiano, Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Jantar: Calo Queso Gauda, Jamón de Pavo, Tia Rosa Tortilla Burrera. Lanches/Outros: Mandarinas, Castaño Mini Muffin . mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cotegomez
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