Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 113,49g | Prot: 111,83g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Misto Quente, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Laranja. Almoço: Club Social Original . Jantar: Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Lanches/Outros: Vinho Pinot Noir, VPJ Hamburguinho de Picanha , Queijo Brie, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murillo Buono
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