Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 95,39g | Prot: 153,17g | Carbs: 230,69g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Morangos, Nutella Nutella, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco , Leitissimo Leite Integral, Frango Assado, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Damm Carpaccio de Haddock, Polvo, Peixe Robalo, Sashimi de Salmão, Schweppes Citrus Light (Lata), Sushi. Lanches/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Danone Activia Morango (150g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaovictorop
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