Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 100,45g | Prot: 173,26g | Carbs: 173,52g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Almoço: K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kirschtomaten. Jantar: Becel Bratfett, Souvlaki, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 13 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, de Pé - 1 hora e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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