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gestern gut gegessen
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92 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 45,39g | Carbs: 78,28g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter, REWE Bio Emmentaler, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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4579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Caminhadas - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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