Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 16,00g | Prot: 102,14g | Carbs: 95,14g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Kecambah, Tempe Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Lanches/Outros: Oatbits Biskuit Oat. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riyura
|