Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 13,77g | Prot: 38,49g | Carbs: 152,69g.
Café da Manhã: Maple Joe Sirop d'érable , Yoplait Perle de Lait Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle, Banane. Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lanches/Outros: Myprotein Maltodextrine. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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