Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3849 kcal
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Gord: 131,35g | Prot: 180,58g | Carbs: 456,96g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Joghurt, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Benfit High Protein Bagel Mohn, Active Foods Liquid Egg Whites, Ei. Almoço: Snack Time Sushi Box Yuki, Immergrün Super-Sauer. Jantar: Ouzo, BioBio Schokolade Eiscreme, Danone Mypro+, Arla Skyr Natur, Banane, Ananas, Erdbeeren, Krautsalat, Moussaka. Lanches/Outros: Hohes C Plus Calcium & Vitamin D, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Hohes C Plus Calcium & Vitamin D, Dextrose, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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