Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 45,15g | Prot: 62,94g | Carbs: 171,96g.
Café da Manhã: Печеньне Сімейне З Висівками, Печеньне Сімейне З Висівками, Запеканка, Кофе (Растворимое), Галичина Молоко 1%. Almoço: Суп Мисо. Jantar: Ласунка Морозиво Зі Згущеним Молоком, Septor Gouda Сыр Тостовый, Тушеные Овощи без Масла. Lanches/Outros: Яблоко, Банан, Яготинский Творог 5%, АТБ Роллини с Брынзой и Шпинатом, Яблоко, Piki Tiki Сырок Глазированный с Клубникой. mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Onnipolina
|