Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 48,96g | Prot: 118,82g | Carbs: 139,97g.
Café da Manhã: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Polezzno Миндальные Лепестки , Магнит Банан, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Окское Яичный Белок. Almoço: ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Дайкон, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Пенне Ригате , Куриное Филе. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Брокколи, Болгарский Перец, Форель на Пару. Lanches/Outros: Курага, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи , Мистраль Киноа , Помидоры Черри, Магнит Апельсин, ВкусВилл Руккола. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veronika_wow
|