Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 50,72g | Carbs: 214,13g.
Café da Manhã: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Черемушки Хлеб Зерновик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Гауда. Almoço: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Зефир, Чай, Ikea Ролл с Тунцом. Jantar: Fine Life Сыр Эдам, Кремлевское Спред , Ikea Ugnsbakat Пшеничный Багет. Lanches/Outros: Макдоналдс Вафельный Рожок, Яблоки Гала. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Varrer - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Jardinagem - 22 minutos, Dirigir - 3 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 47 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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