Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 43,84g | Carbs: 188,00g.
Café da Manhã: Melon, Nanas, Semangka. Almoço: Hati Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Cabai Panas, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Jagung, Nasi Putih. Jantar: Nasi Uduk Komplit. Lanches/Outros: Wedang Ronde, Madu Nusantara Madu, Susu Almond. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daramaulidaa
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