Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Gord: 94,29g | Prot: 144,31g | Carbs: 266,31g.
Café da Manhã: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Агрокомплекс Мусс Фруктовый, Цесна Сушки Ванильные, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Печень Говяжья Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Безе, Шарлотка с Яблоками, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сливочный Сыр Violette , Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Шоколадница Торт Прага. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|