Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 75,09g | Prot: 142,17g | Carbs: 119,97g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Сахар, Doppel Herz Омега-3, Яйцо. Almoço: Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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