|
SEMANGAAAAAAATT 🌸🌸
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 40,74g | Prot: 72,41g | Carbs: 162,39g.
Café da Manhã: Alfamart Telur Ayam Kampung, Oat. Almoço: Telur Dadar, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga. mais...
|
|
12797 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 horas e 30 minutos, Dormir - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hey Jeya
|