Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 34,75g | Carbs: 54,49g.
Café da Manhã: 全麥土司, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 小黃瓜, Costco 玉米筍, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 洋菇, 黑橋牌 香腸. Lanches/Outros: 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 木瓜. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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