Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 28,11g | Prot: 62,54g | Carbs: 120,16g.
Café da Manhã: Salad Buah, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Tempe, Singkong Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Hati Ayam, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Pepaya, Salad Buah. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de namyra arrasia
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