Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 121,01g | Carbs: 54,50g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Guacamole. Jantar: Guacamole com Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, San Mar Psyllium, Banana Prata, Clara de Ovo, Native Berries Açaí Puríssimo , Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monike_
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