Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 37,87g | Prot: 32,93g | Carbs: 176,62g.
Almoço: Помидоры, Сыр, Простые Пельмени, Кофе с Молоком, NOW Foods Инулин. Jantar: NOW Foods Инулин, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Гороховый Суп, Maxler Омега 3, Растительное Масло, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Царь Хлебцы Ячменные, Чай, Простые Пельмени. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
20 приседаний - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stox23456
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