Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 40,05g | Prot: 79,74g | Carbs: 212,43g.
Café da Manhã: Manzana, Quaker Rice Cakes, Portales Queso Ricotta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón, Tocino. Almoço: Espaguetis, Tofu, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos, Aguacate, Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Lanches/Outros: HEB Greek Plain Yogurt, Melón, Manzana, Chia, Plátano. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda.Siordia
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