Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Gord: 96,66g | Prot: 178,91g | Carbs: 258,70g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Uvas, Morangos. Almoço: Purê de Batata, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Schweppes Citrus, Heinz Maionese, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup Jalapeño, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Morangos, Darkness Barra de Proteína , Lacta Bombom Ouro Branco , Leitissimo Leite Integral, Kibon Picolé Tablito. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaovictorop
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