Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 40,54g | Prot: 119,17g | Carbs: 160,50g.
Café da Manhã: Русское Море Икра Красная Лососевая , Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Красная Цена Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Сахар, Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Балтика Пиво Безалкогольное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|