Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 79,30g | Prot: 128,62g | Carbs: 161,35g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Творожно-Сырный Пирог. Lanche da Tarde: Meleno Торт Тирамису, Суп Гречневый. Jantar: Prisma Томат Розовый, Куриные Бёдрышки на Гриле. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 1 hora, Banho - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 14 minutos, Limpeza - 35 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Lavar Louça - 19 minutos, Cozinhar - 52 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Селена1512
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