Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 26,81g | Prot: 27,81g | Carbs: 90,40g.
Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Terong Balado. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohwmr11
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