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Plus de plaisir, moins de contrôle, poids qui descend encore alors que je veux reprendre un peu quand même ! Pas encore à 1800 kcal, mais plus consciente de ça, un pas après l’autre 🙏🏾✨
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51,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 67,03g | Carbs: 224,20g.
Almoço: Ratatouille Maison, Celnat Mix Graines , Migros Bio Soja Soyog Bircher Müesli, Alpro Cuisine Soya Light, Pural Raifort, Ma Vie sans Gluten Fusilli Pois Vert, Choux de Bruxelles. Jantar: Poires, Senfas Veg’Gras, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Migros Bio Noir Amarante, Daco Bello Pistaches Crues Émondées, Côteaux Nantais Purée Pommes Abricots, Jean Hervé Purée d'amande , Taifun Tofu Rosso, Huile d'Olive, Choux de Bruxelles, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Poires. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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