|
Вот такая цифра с утра дьявольская) в среду тренировка удалась, видимо, вчера к вечеру разболелись ноги, сегодня продолжается эта мерзкая ноющая боль, бесит и что-то долго(((
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 48,50g | Prot: 54,44g | Carbs: 111,18g.
Café da Manhã: Вдохновение Шоколад Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Варенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%. Almoço: Магнит Банан, Красное Яблоко, ВкусВилл Колечки Заварные "Воздушные". Lanches/Outros: Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|