Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 84,91g | Prot: 105,14g | Carbs: 309,60g.
Café da Manhã: Kruidenthee, Alesto Pompoenpitten, Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Almoço: Kruidenthee, AH Winterpeen, Koffie met Melk en Suiker, Wasa Vezelrijk Cracker, Volkoren Brood, Kesbeke Augurk, Maaslander 30+ Jong Belegen, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: Koffie met Melk en Suiker, Appel, Unox Knaks, Volkoren Brood, AH Uien, Nevo Rode Paprika, AH Winterpeen, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, AH Prei, Koolraap, Knoflook, Olijfolie. Lanches/Outros: Lidl Pecannoten , Bolletje Kruidnoten, Lindt Excellence 70% Cacao . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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