Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 69,61g | Prot: 79,19g | Carbs: 169,29g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Blue Band Mentega, Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Yakult Yakult. Jantar: Aice Banana Crispy, Quaker Oat, Kiwi Fruit, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lanches/Outros: Fuji Apples, Sunpride Banana. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wina Wibowo
|