Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 77,96g | Prot: 166,60g | Carbs: 256,92g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Сахарный Песок, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Печень Говяжья Жареная, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная. Jantar: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Шоколадница Торт Прага, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, PhD Diet Whey, Огурец (с Кожурой), Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|