Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 55,85g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: 全麥土司, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 馬鈴薯, 全聯 洋蔥, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 小黃瓜, 洋菇, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋. Almoço: 明治 (Meiji) 冰棒. Jantar: 冬粉, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 白飯, 拿坡里 炸雞腿. Lanches/Outros: 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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