Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 90,65g | Carbs: 217,55g.
Café da Manhã: Labu Siam, Ikan Asin, Nasi Putih. Almoço: Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Pocari Sweat Ion Water, Kue Pukis. Lanches/Outros: Seblak, Tahu Isi, Indomaret Keripik Usus, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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